BMW Sport

Tak jak w temacie czy ktoś używa/(-ł) takich odżywek typu : kreatyna i białko ? bo ja te 2 bralem i troszeczke doszlo ale chce zacząć brać na spadanie masy ciala ( TŁUSZCZU ) ponieważ 84 kg mam spasłem się truszke !! ( fcking chemia ) co powiecie na ten temat !?

http://allegro.pl/item111072928_mega_ze ... a_hmb.html

http://allegro.pl/item109467554_odchudz ... zczu_.html

ee tam w odżywki sie bedziesz bawil, na rzeźbe weź sobie winstrol najlepiej w strzałach a z odżywek zobacz sobie jeszcze HMB

Nie zapomnij potem o Viagrze
A jak ona nie pomoże, to tylko Mpower zostaje

Ja mam dobre odżywki do włosów

Dobrze gada Konkretny winstrolowy cykl i nie potrzeba suplementów
Żartuję oczywiście, żeby nie było że namawiam.

Spalacze tłuszczu, to l-karnityna, HMB... ale i tak nic Ci to nieda bez ćwiczeń aerobowych, a nawet rzekłbym że ćwiczenia aerobowe bez żadnych wspomagaczy mogą zdziałać cuda

no tak to powinno pomoc

Na siłownie od rana do wieczora harówa, a nie jakies odżywki

hahaha dobre dobre, efektami będziesz pozytywnie zaskoczony, przerosną Twoje najśmielsze oczekiwania. A jeżeli chcesz coś delikatniejszego to kup sobie HMB w płynie (jest okropne w smaku, ale najskuteczniejsze) i ćwicz aeroby!! Kreatyna nic Ci nie pomoże najwyżej Cie "podleje" wodą.

nio to ja ci proponuje troche duzio ruchu silownia bieganie basen ! i sapniesz z wagi jeszcze diete sobie jaks zrob ja tam napszyklad tyje zeby cos mi przyszedlo w ciagu niecalego roku jakies 8 miesiecy z 33cm w bicepsie zrobilem 35,5 cm na odrzywkach i bez zadnych koksow czy strzalow !! HMB i cieszki trening ! jak to sie powiada nawet trawa na sucho nie urosnie ! pozdrwaim

I własnie dobrze mówi polejcie mu

albo wez salbutamol hehe, zartuje oczywiscie. Ale jezeli chcesz troche zrzucic to szkoda kasy na jakies suplementy, na pewno pomagaja, ale nic nie zastapi pracy, proponowalbym ci zapisac sie na boks, albo kick-boksjakas dyscypline gdzie kondycja to podstawa) bedziesz zszokowany efektami, nie dosc ze nauczysz sie troche bic to jeszcze schudniesz. Po za tym nie oplceam wykonywania jakis cwiczen dzien w dzien, nie nawal sobie roznych cwiczen.... miesien musi miec czas do odbudowy ok 48 godz. ( w zaleznosci od intensywnosci treningu). Po za tym tak jak koledzy pisza dieta, op sobie wiem ze wystarczy wyeliminowac najbardziej kaloryczne produkty jak jakies slodycze hamburgery i jesc w miare normalne posiliki (najlepiej 5 posilkow dziennie malych).
jak cos to pytaj

Weź zapnij sobie bete za hol i ciagnij ją 3 razy dziennie

pod gore

Zapomnieliście o ręcznym!

wydawalo mi sie oczywiste ze na recznym

TAK TAK

no może na początek rowerem pod górkę...nie chcemy przecierz żeby kolega nam się wykończył ciągając 735!! Może jakiegoś Compacta na początek...

nie bierz byle gówna bo będziesz wyglądał jak Bogdan z osiedlowego klubu Spartakus. W każdej siłowni znajdziesz instruktora, który dopasuje Ci program odpowiedni do wagi i wieku. A poza tym masę najfajniej robi się naturalnie - ryż, ziemniaki, makarony

aha el Presidente a jak popytam sie tego w tym sklepie z tym to co zle doradzi ?

Ale mam nadzieje ze codzinnie rano dankam 20pompek i 10 przysiadów