BMW Sport

Forum dyskusyjne fanów marki BMW

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player



Teraz jest 25 kwietnia 2017, 07:45


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1




Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 37 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Atlas w domu?
PostNapisane: 16 stycznia 2011, 14:48 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 4424
Lokalizacja: sosnowiec
Moje BMW: e91
pomyślałem żeby kupić sobie atlas.
taki zwykły
o taki
http://allegro.pl/atlas-body-style-i1391274880.html

ale ktoś mi pwoedział że atlas to musi być odpowiedni do wzrostu, że na takim dziadostwie to sobie krzywde zrobie...
co o tym myśleć?

_________________
e91 320d hihi
e60 530d wrrr, ahh ohh - [*]
Moja była megafajna 118d
Moja była gruba 330cd
Moja była niebylejaka 530d


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 16 stycznia 2011, 15:22 
Offline
Poszukaj zanim zapytasz

Wiek: 31
Posty: 23
Lokalizacja: Rzeszów
Moje BMW: e36 coupe
Kod silnika: m52b20
Witam tez mam atlas i troche takich pierdol. Ale leza na strychu poskladane.
Jezeli chodzi o wzrost to atlas to nie buty... Jezeli masz 2m to rzeczywiscie moze byc ciezko, ale cwiczyc sie da tylko bedzie nie za wygodnie.
A jesli chodzi o jakosc to rzeczywiscie jak widze niektore zabawki w tesco to nie za ciekawie bedzie sie cwiczylo, jak sie nie pogna to rozklekocza na tych badziewnych plastikowych panewkach. Osobiscie nie przepadam za atlasami nie ma to jak zywa masa na chantelku czy gryfie a nie pajeczyna linek i rolek.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 16 stycznia 2011, 16:30 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 4424
Lokalizacja: sosnowiec
Moje BMW: e91
no mam prawie 2m ;)
potrzebuje ot tak żeby się poruszać... i wydaje mi się że to będzie lepsze od hantelek

_________________
e91 320d hihi
e60 530d wrrr, ahh ohh - [*]
Moja była megafajna 118d
Moja była gruba 330cd
Moja była niebylejaka 530d


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 17 stycznia 2011, 17:58 
Offline
Uzależniony od forum :)

Wiek: 33
Posty: 5003
Darcyn powiem ci jedno,trzeba mieć ostre samo zaparcie na ostre treningi.Kiedyś ćwiczyłem ostro ławka,hankle.Gdy byłem we wojsku każdy wolny dzień spędzałem tam,ale gdy wyszłem zaczela się praca.Czasu mało alkoholu u mnie wogóle niema.Stary ostre treningi codziene,ostre zero alkoholu na imprezach.Co do atlasu niema znaczenia jaki on jest,byle był dobry plan treningów,aby atlas nie wylądował u złomiarzy.Szczerze życzę mocnego samozaprcia zdrówka radości z treningów najlepszego pozdrawiam..

_________________
Obrazek

Typer 12/2012-I miejsce
Typer 01/2013-II miejsce...Typer 02/2013-III miejsce...Typer 03/2013-III miejsce...Typer 04/2013-I miejsce..Typer 09/2013-II Miejsce...Typer 12/2013-II miejsce...Typer 03/2014-III miejsce...Typer 05/2014-III Miejsce...Typer 10/2014-II miejsce...Typer 11/2014-II...Typer 12/2014-I..Typer 11 / 2015 - II...Typer 04/2016-III...Typer 08/2016-II..Typer 09/2016-III..Typer 10/2016-III..


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 17 stycznia 2011, 18:16 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 36
Posty: 4424
Lokalizacja: sosnowiec
Moje BMW: e91
tyle, że chce się tylko poruszać. ostatnio zniosłem 4 koła ze strychu i 2 dni miałem zakwasy.

_________________
e91 320d hihi
e60 530d wrrr, ahh ohh - [*]
Moja była megafajna 118d
Moja była gruba 330cd
Moja była niebylejaka 530d


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 17 stycznia 2011, 18:35 
Offline
Uzależniony od forum :)

Wiek: 33
Posty: 5003
Kolego najlepiej to ostre rozciąganie każdego koniuszka ciała,rano kawka pompki mała seriia.Rozciąganie to nie pilot od telewizora,albo dżwii od lodówki.Pomału wolnymi kroczkami codżenie,a dojdziesz do swojego celu byle do wiosny.Pamiętam początki są zawsze trudne ale póżniej ostro leci powodzenia BĄDZ PRAWDZIMY MĘŻCZYZNĄ

_________________
Obrazek

Typer 12/2012-I miejsce
Typer 01/2013-II miejsce...Typer 02/2013-III miejsce...Typer 03/2013-III miejsce...Typer 04/2013-I miejsce..Typer 09/2013-II Miejsce...Typer 12/2013-II miejsce...Typer 03/2014-III miejsce...Typer 05/2014-III Miejsce...Typer 10/2014-II miejsce...Typer 11/2014-II...Typer 12/2014-I..Typer 11 / 2015 - II...Typer 04/2016-III...Typer 08/2016-II..Typer 09/2016-III..Typer 10/2016-III..


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 00:41 
darcyn napisał(a):
no mam prawie 2m ;)
potrzebuje ot tak żeby się poruszać... i wydaje mi się że to będzie lepsze od hantelek



jak masz 2m to bedziesz mial lipe z dobraniem atlasu

ja mam 1.8m i na tym atlasie mam w sam raz

http://allegro.pl/atlas-thorn-9044gy-obciazenie-120-kg-raty-i1408484503.html#gallery

może ci wystarczy ławeczka i hantelki


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 00:48 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Wiek: 28
Posty: 11850
Lokalizacja: Gdynia
Moje BMW: eS czY
Kod silnika: 1.8t
Daj spokój z atlasem, aby dało się na tym jakoś po ludzku ćwiczyć to trzeba wybulić kuuuupę kasy. Natomiast za ponad 1000zł skompletujesz przyzwoity zestaw do ćwiczeń z wolnych ciężarów. :cwaniak:

_________________
Piszę jak jest.

Oglądnij moją czarną lampę po renowacji - viewtopic.php?f=6&t=140177&p=1817652#p1817652
Moja dawna E30 - viewtopic.php?t=50264
MOC Z POJEMNOŚCI! - https://www.youtube.com/watch?v=s0qRvZooyL8


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 01:38 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Wiek: 30
Posty: 5658
Lokalizacja: Ciechanów
Moje BMW: e39
Kod silnika: m52b28
Garaż: viewtopic.php?p=2043810#p2043810
Ja mam atlas, laweczke, laweczke do brzuszkow i kilka innych pierdol. W praktyce chec szybko mi przeszla. Mysle ze za ta kase warto kupic karnet na silownie. Po pierwsze maly wydatek tak nie boli. Druga sprawa ze jak pojdziesz w dobre miejsce to przygotuja Ci plan treningow i powiedza co robisz zle. Ostatnia sprawa to motywacja- jak patrzysz na innych to bardziej chce sie cwiczyc. Sprzet w silowni jest duzo lepszy- mniejsza szansa ze cos sie urwie i spadnie Ci na stope- konserwacja zajmuje sie osoba z doswiadczeniem. Naprawy tez Cie nie interesuja a w moim atlasie lubily przecierac sie linki. Wazne jest ze jak cwiczysz to jest z Toba ktos- gdy sztanga spadnie Ci na klatke to pomoga Ci podniesc.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 07:01 
Offline
Zacna persona forum
Avatar użytkownika

Posty: 2972
Lokalizacja: wawa
Moje BMW: e46
Kod silnika: m47n
aniołki napisał(a):
BĄDZ PRAWDZIMY MĘŻCZYZNA
zeby byc prawdziwym mezczyzna oprocz atlasu trzeba tez cwiczyc ze slownikiem j. polskiego
bo teraz do mezczyzny ci duzo brakuje ;)

_________________
Obrazek


https://picasaweb.google.com/100024553116878785483/Indochiny


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 07:54 
Offline
Administrator
Avatar użytkownika

Posty: 15530
Moje BMW: jest
http://czytelnia.pwn.pl/atlas_satelitarny/

Podobno ten jest niezły.

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 08:56 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Wiek: 29
Posty: 4418
Lokalizacja: Oświęcim
Moje BMW: e46 323 coupe
Garaż: viewtopic.php?f=6&t=68497&start=300
Ja bym zdecydowanie odpuscil atlas.


Dużo lepsze efekty dadzą ci wolne cięzary a i taniej bedzie.

Atlas to jest dobry do ogolnej izolacji miesni przy rzezbieniu ale do budowania masy czy tam ogolnej sily raczej sie nie nada. Lepiej kupic 2 stojaki , lawke , sztange i 2 hantle.

_________________
Zobacz tu i ocen moje E46 coupe :]

viewtopic.php?f=6&t=68497&start=300

Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 09:40 
Offline
Agent Provocateur
Avatar użytkownika

Wiek: 35
Posty: 17013
Lokalizacja: Ciućkowo
Moje BMW: E46 325 + 458 Italia
Kod silnika: M54B25
Garaż: viewtopic.php?f=6&t=95081&start=0
Zacznij biegać bo to nic nie kosztuje a jak masz zakwasy po przenoszeniu kół to serducho pewnie ledwo pika.

_________________
I Don`t Suffer From Insanity... I Enjoy Every Minute Of It..


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 09:50 
Offline
Częsty bywalec

Wiek: 27
Posty: 992
Lokalizacja: Bydgoszcz
Moje BMW: e46 330d
Kod silnika: M57
darcyn napisał(a):
tyle, że chce się tylko poruszać. ostatnio zniosłem 4 koła ze strychu i 2 dni miałem zakwasy.

:rotfl:

Nie polecam takiego atlasu,kup sobie lepiej trochę wolnych ciężarów,ławeczkę.
A jeśli nie zależy Ci na muskulaturze,a jedynie na poprawie kondycji i gibkości to kup sobie dobre buty i biegaj w plener.

Co do publicznej siłowni to też jest o wiele lepsza opcja.Przynajmniej będziesz miał motywację jak już zapłacisz karnet,bo szkoda kasy,żeby się opieprzać :hyhy:


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 10:01 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Posty: 14408
Mogę Ci sprzedać w dobrej cenie atlas KETTLER :)

Do tego sztanga i sporo dodatków w tym prawdziwe hantle, ławeczka itp itd. - FULL SERWIS:)

Sprzęt praktycznie nie używany :)
Wysyłka DHL gratis ;)

Taki jak ten, ale jeszcze hantle pro - samemu je obciążasz.
Obrazek

Tu za 2500zł ale się nie sugeruj.


W domu fajnie, włączasz sobie TV i ćwiczysz.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 10:13 
Offline
Zacna persona forum
Avatar użytkownika

Posty: 2972
Lokalizacja: wawa
Moje BMW: e46
Kod silnika: m47n
KotSylwester napisał(a):
W domu fajnie, włączasz sobie TV i ćwiczysz.
chyba miesien piwny ;)

_________________
Obrazek


https://picasaweb.google.com/100024553116878785483/Indochiny


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 10:45 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Wiek: 28
Posty: 11850
Lokalizacja: Gdynia
Moje BMW: eS czY
Kod silnika: 1.8t
Kot się przesiada na większe obciążenia, dlatego sprzedaje. ;)

_________________
Piszę jak jest.

Oglądnij moją czarną lampę po renowacji - viewtopic.php?f=6&t=140177&p=1817652#p1817652
Moja dawna E30 - viewtopic.php?t=50264
MOC Z POJEMNOŚCI! - https://www.youtube.com/watch?v=s0qRvZooyL8


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 11:39 
Offline
Forumowicz
Avatar użytkownika

Wiek: 35
Posty: 191
Lokalizacja: slask
Moje BMW: E46 shadow line
Tez moge Ci sprzedac taki - kupiony nowy za 900zl, zlozony i uzyty dwa razy. Oddam Ci go za 600zl, mieszkamy 50km od siebie. Mam auto dostawcze jak co.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 11:46 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Wiek: 41
Posty: 2178
Lokalizacja: Kamień Pomorski
Moje BMW: e 60
Kod silnika: 530 I
Ten atlas to lipa. Tak jak piszą koledzy zainwestuj w wolne ciężary: sztanga, "placki", hantle, ławeczka regulowana i stojaki do sztangi. Jeśli chcesz sam trenowac to najpierw poczytaj (w necie jest dużo i treningach) a następnie ułóż sobie sam jakiś prosty plan treningowy - ogólnorozwojowy. Jeśli będziesz systematycznie trenował wtedy możesz rozbudowac treningi. Najlepiej aby trening nie był samemu bo to kłopo jeśli chcesz coś więcej wyciskac. Ja zdecydowanie polecam karnet na siłownię i trening pod okiem ludzi doświadczonych abyś nie uległ żadnej kontuzji.

_________________
"wóz najszybszy w mieście"


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Atlas w domu?
PostNapisane: 21 stycznia 2011, 12:03 
Offline
Uzależniony od forum :)
Avatar użytkownika

Posty: 14408
hubi e46coupe, u mnie właśnie jest sztanga, placki, hantle, ławeczka regulowana i stojak do sztangi.

spiter, kupiłeś za 900zł takiego Kettlera jak pokazałem na foto???? I to nowego?? Powedz gdzie!


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 37 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Skocz do:  
Powered by phpBB © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL